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TSV Riesweiler Kompaktinfo, unsere sportliche Woche

 

Wirbelsäulengymnastik

Der TSV Riesweiler 04 bietet wieder in Zusammenarbeit mit dem Sportbund Rheinland einen Kurs Wirbelsäulengymnastik an. Mit und ohne Kleingerät wird die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt. Wirbelsäulen- und Haltungsschäden werden somit vorgebeugt bzw. gelindert. Der Kurs findet immer Montags um 20.00 Uhr in der Soonblickhalle in Riesweiler statt. Anmeldung und

Info: Inka Liebisch 0171-12814

 

Yoga & Pilates beim TSV Riesweiler

Jeweils dienstags ab 19.30 Uhr.

Das Angebot ist für Anfänger und Könner gleichermaßen gedacht. In den 10 Stunden wird eine Übungsreihe rund um ein Thema aufgebaut. Insgesamt eine Übungsstunde für Körper und Seele. Bitte bring eine Decke mit, bequeme Kleidung, Stoppersocken (wenn nötig) und wenn Du ein Meditationskissen hast, auch dieses.

Matten sind ausreichend vorhanden.
Nichtmitglieder zahlen für 10 Einheiten 30,00€.
Anmeldung und Info: Almut Strathe 06761 / 975 8282 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder messenger/fb TSV Riesweiler

 

Die Kindergruppe trifft sich!

Mittwochs bietet Pamela Saalbach ihre Kindergruppen an. Es wird gespielt, gerannt und geturnt, was das Zeug hält!

Um 16:00 Uhr starten die Kleinen 2-6 zwischen Jahren, um 17:00 Uhr sind die Großen ab dem 1. Schuljahr an der Reihe.

Viel Spaß!

Kontakt: Pamela Saalbach, Tel.: 06761/918078

 

Stepp-Aerobic mal ganz anders

In Zusammenarbeit mit dem Sportbund Rheinland startet der TSV Riesweiler 04 einen neuen Stepp-Aerobic Kurs. Ob mit 1 oder 2 Brettern, ob horizontal, vertikal, in L-Form oder über Eck…….eben anders! Wenn du Lust auf eine andere Stepp Stunde hast, dann komm immer Mittwochs um 19.30 Uhr in die Soonblickhalle in Riesweiler. Und damit der restliche Körper nicht zu kurz kommt, gibt es danach noch Bauch-Beine-Po. Bitte unbedingt anmelden!

Anmeldung und Info: Inka Liebisch 0171-1281432

 

Freizeitspaß Volleyball, wir wollen mehr von euch!!!

Seit Donnerstag, 21.01.16 findet unser Volleyballangebot statt. Es freut uns sehr, dass auch dieses Angebot angenommen wird. Es wäre aber schön, wenn noch mehr Mitglieder und auch Nichtmitglieder dort treffen würden. Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, für 30 € eine 10er Karte zu erwerben.

Hier noch einmal die herzliche Einladung an alle interessierten ab 14 Jahren:

Jeden Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr trifft sich die gemischte Gruppe unter Leitung von Rainer Berendt. Ihr müsst nicht perfekt spielen können, sondern nur einfach Bock haben. Schaut einfach vorbei.

Kontakt: Rainer Berendt, Tel.: 06761/9676350, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Männerfit

Für Männer, die sich gerne sportlich moderat betätigen wollen.

Rainer Berendt macht ein Angebot zu Ausdauer, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Das Thema Wirbelsäule wird dabei nicht außer acht gelassen. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Ein wenig Ballspaß am Ende der Übungsstunde sorgt für Entspannung. Wer gerne dabei sein möchte (oder erstmal reinschnuppern):

Donnerstags, von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Soonblickhalle

Anmeldung bei Rainer Berendt, Tel.: 06761/9676350, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

 

Der TSV Riesweiler ist ab sofort auch in der Vereinscommunity von RPR1 zu finden. Ziel dieser Community ist eine Vernetzung regionaler und überregionaler Vereine. Unser Profil findet sich hier.

   
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